아이가 깨어 있을 때 울지 않는 법

아이가 깨어 있을 때 잘못생각하는것

아이가 깨어 있을 때

235명의 아기와 부모가 참여하는 Hall의 연구는 이러한 비판에 대응하기 위해 고안되었습니다. 무작위 통제
시험에서, 부모의 절반은 “단계적 소거”, “통제된 위로” 또는 “통제된 울음”이라고 불리는 것에 대해 지시받았습니다.
아이의 반응에 관계없이 간격이 점차 길어집니다. 홀은 아이를 방에 혼자 남겨두는 것이 “정말 불편한”
부모의 경우 “캠핑 아웃(camping out)”이라는 접근 방식으로 아이를 데리러 가지 말고 방에 머물 것을 권고했다고 말했다.

중재 그룹은 또한 낮잠이 적을수록 더 많은 야간 수면으로 이어진다는 잘못된 생각을 깨는 것과 같은 유아
수면에 대한 정보와 정보를 받았습니다. (제어된 울음 방법과 다른 조언의 이러한 혼합은 수면 훈련을 조사하는
연구에서 일반적이지만 제어된 울음만으로 어떤 결과가 나온 것인지 분석하기가 더 어렵다는 점에 주목할 가치가 있습니다.) 두 그룹 모두 통제 그룹의 부모는 유아 안전에 대한 정보를 받았습니다.

Hall의 연구에는 부모에게 수면 일기를 기록하도록 요청하는 것 외에도 웨어러블 장치를 사용하여 움직임을
모니터링하여 수면-각성 패턴을 평가하는 액티그래피가 포함되었습니다.

아이가

연구자들이 수면 일기를 비교했을 때,

수면 훈련을 받은 부모는 아기가 밤에 덜 깨고 더 오래 잔다고 생각한다는 것을 발견했습니다. 그러나 그들이 액티그래피를 통해 나타난 수면-각성 패턴을 분석했을 때, 그들은 다른 것을 발견했습니다. 즉, 수면 훈련을 받은 유아가 대조군과 마찬가지로 자주 깨는 것이었습니다. “6주에 액티그래픽 각성 또는 긴 각성 에피소드의 평균 변화에 대해 중재군과 대조군 사이에 차이가 없었습니다.”라고 그들은 썼습니다.

즉, 아기를 수면 훈련시킨 부모는 아기가 덜 깨어 있다고 생각했습니다. 그러나 객관적인 수면 측정에 따르면 영아도 마찬가지로 자주 깨어 있었습니다. 단지 부모를 깨우지 않았을 뿐입니다.

우리는 아이들이 깨어나지 않을 것이라고 말하지 않았습니다. 우리는 그들이 깨어날 것이라고 말했지만 그들은 부모에게 신호를 보내지 않아도 될 것입니다 – Wendy Hall
Hall에게 이것은 개입이 성공적이었다는 것을 보여줍니다. “우리가 하려고 했던 것은 부모가 아이들에게 스스로 진정하도록 가르치는 것을 돕는 것이었습니다.”라고 그녀는 말합니다. “사실상, 우리는 그들이 깨어나지 않을 것이라고 말한 것이 아닙니다. 우리는 그들이 깨어날 것이라고 말했지만 그들이 부모에게 신호를 보낼 필요는 없었습니다. 그들은 다음 수면 주기로 돌아갈 수 있었습니다.”

액티그래피는 수면 훈련이 아기의 수면을 측정하는 한 가지 척도인 가장 긴 수면 시간을 개선한다는 사실을
발견했습니다. 수면 훈련을 받은 유아는 204분 스트레칭을 하여 다른 아기의 경우 188분에 비해 8.5% 개선되었습니다.

그녀의 가설의 다른 부분도 옳았다. 그녀의 팀은 개입을 한 부모가 더 나은 기분, 더 높은 품질의 수면, 덜 피로감을
느낀다고 보고할 것으로 예상했습니다. 밤에 여러 번 영아를 흔들어 재우거나 젖을 먹인 사람이라면 누구나 놀랄
일이 아니라는 사실이 밝혀졌습니다. 많은 전문가와 부모에게 이것은 수면 훈련의 핵심 장점입니다.